こんにちは！すみこです。
アラフォーになって自分の健康や体型のことが気になってきました。
知人からおすすめされた青汁がとても良かったので紹介します。
青汁のおすすめな飲み方やタイミングも紹介します。
- ドラックストアで買える。日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素の青汁を飲んでいます。
- アラフォーになって体調が崩したり、疲れやすくなったりトラブルが増えてきました。
- 青汁って何を選べばいいの？
- 青汁のおすすめな飲み方
- まとめ
ドラックストアで買える。日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素の青汁を飲んでいます。
日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素の青汁を飲み始めました。
この青汁はドラストでも買えるので、手軽に飲めて買える青汁です。
アラフォーになって体調が崩したり、疲れやすくなったりトラブルが増えてきました。
青汁を飲みだしたのは、アラフォーになって体調を崩しやすくなったり疲れが取れないことが頻発したからです。
少し忙しいだけでも、すぐに体にくるのは今までの生活習慣が悪かったんだと後悔しました。
手軽に自分の生活に取り入れやすい体にいいことをしたくて、青汁を飲み始めました。
青汁って何を選べばいいの？
青汁はネットでもドラストやスーパーでも買えます。
正直何を選べばいいのか分からないですよね。
実は、私も同じでした。
なので、自分なりに調べて、青汁の選び方を自分なりに考えました。
- 青汁は主に大麦若葉かケールで分かれます。
- 大麦若葉のほうが栄養バランスがいい
- ケールはビタミンミネラル、食物繊維が豊富
- 高い抗酸化作用
- 大麦若葉より苦い
- 乳酸菌や酵素、アミノ酸など自分の取り入れたいものを選ぶ
青汁は大麦若葉かケールが主になっているのでそのどちらかを選びます。
次は、乳酸菌や酵素、ビタミンなど自分が取り入れたいものを選んで商品を絞ります。
最後に、予算も考えてきめました。
私の場合は、現役のドラストスタッフなのでドラッグストアで買える商品を選びました。
ネットよりも選択肢が狭いので選びやすかったです。
青汁の値段も重要です。
青汁は、値段が1,000円〜3,000円くらいします。
毎月3,000円は私は続けられないです。
日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素は1,400円程度なので毎月続けられます。
コスパ的には伊藤園の毎日1杯の青汁も続けやすい値段でおすすめですよ。
こちらもドラッグストアで購入できます。
青汁のおすすめな飲み方
青汁は苦くて飲みにくい方もいると思います。
そんなときは、牛乳と割ると抹茶ミルクみたいで美味しく飲めますよ。
野菜をあまり食べない娘も、青汁を牛乳で割ると飲んでくれます。
まとめ
☆ 日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素の青汁はコスパもいい
☆ 苦くて飲めない時は。牛乳と割ると抹茶ミルクみたいになるよ