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ダイエットが続かない。現在連敗中です。 ダイエットの考え方を変える。モチベーションボード。 モチベーションボードを作る。 モチベーションボードとは？ モチベーションボードはこんな感じです。 モチベーションボードを使ってみて1週間 ダイエットが続か…
今年こそダイエットします！ ダイエット始めたのは、高校生くらいからです。 22歳で身長154㎝、体重52.0㎏。（ぽっちゃり、顔がパンパンです） 27歳で体重55.8㎏。（仕事のストレス＆マリッジブルーで体重増加） 27歳 体重53.8㎏。（結婚式マジックで少しや…
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