ダイエット
こんにちは!すみこです。今回は、フィットネスバイクについて紹介します。 買った商品や、組み立て、68歳の実母の使ってみた感想も紹介します。よかったら参考にしてみてください。 【Amazon.co.jp限定】アルインコのフィットネスバイクを買いました。 フィ…
こんにちは、すみこです。今回は、最近始めた「Fit Boxing2」について、紹介します。主婦に最適な理由や、フィットボクシング2であると便利なグッズも紹介しています。よかったら、参考にしてみてください。 フィットボクシング2とは? 家で手軽にできるエク…
今回はダイエットを始める前にしている計測を紹介します。私は体重やサイズをダイエット開始時に測定していますが、測定に時間がかかっていました。時短で手軽に測定できるZOZO SUITSとRenpho も紹介します。 ダイエットを始める前に測定します。 まずは今の…
最近ランニングブームです。 こんにちは!下半身がケンタウロスなすみこです。私といえば、家が好き!とにかく家から出たくないと思って生活していたのですが、最近、ランニングしてますそんな、ランニング初心者がランニングをするために買い揃えたものを紹…
絶賛、ダイエット中です! 前回のダイエットの敗因は? ダイエットの敗因は、やることが多い!! 自分に合ったダイエット方法とは? メンタリストDaigoのニコニコのチャンネル(有料税込540円)に登録しました。 特に好きなDaigoの動画 とにかく、楽にできる…
ダイエットが続かない。現在連敗中です。 ダイエットの考え方を変える。モチベーションボード。 モチベーションボードを作る。 モチベーションボードとは? モチベーションボードはこんな感じです。 モチベーションボードを使ってみて1週間 ダイエットが続か…
今年こそダイエットします! ダイエット始めたのは、高校生くらいからです。 22歳で身長154㎝、体重52.0㎏。(ぽっちゃり、顔がパンパンです) 27歳で体重55.8㎏。(仕事のストレス&マリッジブルーで体重増加) 27歳 体重53.8㎏。(結婚式マジックで少しや…